長月 9月1日、心にサプリ☆
ひらほく新聞2016年9月号発行です！
秋の風、秋の気配を感じるこの頃、
秋と言えば・・・
読書の秋、スポーツの秋、食欲の秋、
もの思いの秋、etc･･･、
さて、あなたの秋は？？
ワクワク秋の夜長を
どのように過ごしましょうか。
さあ、何はともあれ
まずは「ひらほく新聞」から！
『◎ひらほく新聞』タブよりどうぞ！
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胸に迫る感動ドラマの数々、
学び多き最幸のリオ五輪が閉幕。
その終盤、観戦寝不足連続の頃、
「できる人は超短眠！」
http://www.amazon.co.jp/dp/4894517116
という書籍に出会い、以来睡眠時間を
3～5時間以下にチャレンジ中。
（もともと5～6時間ですが）
それによって生まれた時間で
夜長や早朝、読書や料理などなど
有難く有効活用、楽しんでいます。
結構、熱しやすく冷めやすい自分、
どこまで続くか･･･？（笑）
以上、9月もどうぞ
よろしくお願いいたします！！